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关于砂纸打磨玉石抛光技巧与玉石打磨抛光方法的视频教程，可以参考以下步骤。
1、初磨：使用较粗的砂纸（如1500号）进行打磨，注意动作要稳、要轻，切记不要太用力，初步打磨完换较细的砂纸（如3000号），再次进行打磨，此时无需太大力，将粗糙的部分磨下去即可。
2、精磨：换成更细的砂纸（如7000号），开始精细打磨，换砂纸时要将前一种砂纸留下的水线磨掉，换新的表面进行打磨，此时要注意控制力度，避免破坏玉石表面。
3、抛光：换白色抛光砂纸进行抛光，动作同样需要稳、轻，抛光时要抛得细腻，用温水打湿石头，方便抛光，若需要更强烈的反光效果，可以使用相应的玉石抛光膏进一步抛光。
4、清洗和养护：完成抛光后，用清水清洗玉石，并使用软布擦干，然后可以涂抹一些玉石养护液，使玉石更加光滑亮丽。
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实际操作时需要根据玉石的种类、质量、硬度等因素灵活调整打磨抛光的方法和力度，建议在熟悉掌握技巧后再进行实际操作，或者寻求专业人士的指导。